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nOnのなんでも情報館Blog

上越の釣り・携帯・PDA・パソコン・テニス・ギター・デジカメ・旅行・オートキャンプ・DIY等々、日常の話題からちょっとマニアックな裏技・裏情報まで、読んで楽し、知ってお得、やって便利な情報を提供する「nOnのなんでも情報館」です。皆さんからの様々な情報もお待ちしてます。
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:2014:05/31/05:39  ++  アロマな生活♪

アロマ1級の試験勉強のお陰で、アロマに不思議な効能があることを知った。

そんなアロマを日常に活用するため、まず準備したのはエッセンシャルオイル

ease-aroma-shopには、アロマ5本セット1000円(送料込)というお得なセットがある。
品質(純度)は?だが、アロマ入門にはもってこいである。

今回自分がチョイスした精油は以下の通り
●レモン ----- 集中力、リフレッシュ、風邪予防、室内洗浄
●ユーカリブルーガム ----- 集中力、風邪の諸症状(鼻水、痰、せき)
※ユーカリオイルの中でもっともメジャー
●ペパーミント ----- 集中力、花粉症、乗物酔い
●ラベンダー ----- リラックス、安眠、鎮痛
●パルマローザ ----- 感情バランス、免疫回復、鎮痛
※ローズの様なフローラルさと、草のような爽やかな香り(らしい)

本当はサイプレスやジュニパーベリー等のウッド系やスイートマジョラムも欲しかったのだが、値が張るためか、残念ながら5本セットの選択肢に含まれてなかった。

そして芳香浴をするための道具として選んだのは、アロマディフューザー



オイルウォーマーアロマライトも考えたが、オイルウォーマーは火を用いるため気軽に使えない、アロマライトは香りが弱いという理由からパス。ディフューザーに決めた。

ちなみに、アロマの香りは認知症(アルツハイマー)にも効果があるらしい。
          ※『たけしのみんなの家庭の医学』からの情報
それは、特定の精油を昼と夜とで使い分けて一定時間以上嗅ぐという簡単な方法。
精油の種類と配合は以下の通り。

☆昼☆ ~ ローズマリー&レモン ~
[配合] ローズマリーカンファー2滴 & レモン1滴
[作用] 集中力を高め、記憶力を強化する刺激的な作用
[使用方法] ペンダントに入れて持ち歩く。午前中に2時間以上嗅ぐ。

★夜★ ~ ラベンダー&オレンジスイート ~
[配合] 真正ラベンダー2滴 & オレンジスイート1滴
[作用] 心や身体への鎮静作用
[使用方法] ディフューザーで散布。就寝前に2時間以上嗅ぐ。

アロマは化学合成ではなく本物の天然の植物から抽出したものでないとダメらしい。
100均の精油は合成だろうし、安い精油もちょっと怪しい(今回購入したのは?)。
ちょっと高くても、信頼できるお店から購入した方がいいかもしれない。

うちのおばあちゃんも痴呆気味なので試しにやってみようかな...
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:2014:05/28/07:23  ++  日本で一番?天国に近いテニス倶楽部

清水高原(長野県山形村)のテニス倶楽部『清水クラブ』に入部した。

標高は1300m。たぶん日本で一番標高が高く、「天国に近い」テニスクラブ。


「天国に近い」という表現は、標高だけの意味ではない。

松本平と美ヶ原を一望できる景色!


隣接する温泉施設(スカイランドきよみず)♪


広いテラス、ドラム缶ピザ釜、バーベキューコンロまで揃ったクラブハウス。


綺麗に整備されたコート。

そしてお酒(*^-^*) ←スカイランドきよみずで調達 ※運転手付きの場合に限る

日常の喧噪を忘れ、疲れた心を癒やすためのアイテムがてんこ盛りなのである。

『清水クラブ』の代表者である澤田さんは、テニスの代表に留まらず、清水高原での様々なイベント(『清水高原アートフェスティバル』等)を企画・運営する等、清水高原を盛り上げるための活動を積極的に行っている。

私もこれから色々な活動に協力し、清水高原活性化の手助けをして行きたい。(^^)/

:2014:05/19/05:22  ++  鶴峯公園のつつじ祭り

岡谷市 鶴峯公園つつじ祭りに行ってきた♪

鶴峯公園は自称『中部日本一のつつじの名所』らしいが、
この場所がつつじの名所となったいきさつがなんとも面白い。(*^-^*)

《 昭和初期、つつじを300株購入しようとしたが、
業者の勘違いで貨車3台分(3万株)送られて来て、
返品もできず村民が何日もかかって植え込んだ 》




祭りといっても、臨時駐車場を準備し、露天が出てるだけという感じだが...

天気は快晴! それに祭り最終日だというのに、つつじは丁度見頃。(^^)/

もったいないということで、どうやら臨時駐車場の期間が延長されたらしい。

:2014:05/18/08:01  ++  アロマ検定1級の学習法 その② <精油の特徴>

<精油の科名> ※第30回の実績 ⇒ 数問出題
精油の名前を写真を見て覚えれば、半分ぐらいは精油と科名とが自然に繋がる
[ミカン科] オレンジスイート、グレープフルーツ、ベルガモット、レモン
[キク科] カモミールジャーマン、カモミールローマン
[シソ科] クラリセージ、スイートマジョラム、パチュリ、ペパーミント、
メリッサ(レモンバーム)、ラベンダー、ローズマリー
[ヒノキ科] サイプレス、ジュニパーベリー、
[コショウ科] ブラックペッパー
[イネ科] ベチバー、レモングラス
[バラ科] ローズアブソリュート、ローズオットー

これ以外の精油の科名を語呂合わせで覚えた。
●イランイラン: イラン、がんバレ!《バンレイシ科》
●サンダルウッド: サンダルで、バクダンをふんだ!《ビャクダン科》
●ジャスミン: ジャぴたは、モクセイ。《モクセイ科》
●ゼラニウム: ゼラゼラ(ざらざら)のフロをソウじする。《フウロソウ科》
●ティートリー: テをトリ、フトモモへ...《フトモモ科)
●ネロリ: ネロっとした、ミカン。《ミカン科》
●フランキンセンス: フランくに、カンラン(観覧)する。《カンラン科》
●ベンゾイン: ベンりで、エコ。《エゴノキ科》
●ミルラ: ミルは、カンラン(観覧)。《カンラン科》
●ユーカリ: ユカリの、フトモモ。《フトモモ科》

<精油の種類> ※第30回の実績 ⇒ 出題なし(たぶん)
草系は基本的に多年草で例外はカモミールジャーマン(1年草)とクラリセージ(2年草)。
判別し辛いのが高木と低木。そこで低木を語呂合わせで覚えた。

[低木]
フランキンセンス、ティートリー、ラベンダー、ブラックペッパー、
スイートマジョラム、ジュニパーベリー、ローズマリー、ジャスミン、
ローズオットー、ミルラ
[記憶イメージ]
最低!フテーな、ブスじろじろ見るな!
[語呂合わせ]
さい低・フ・テー・ラ・ブ・ス・ジ・ロ・ジ・ロ・ミルラ

<精油の抽出部位> ※第30回の実績 ⇒ 出題なし(1問ぐらいあった?)
基本的には精油の名前を写真を見て覚えれば分かるが、スイートマジョラムとゼラニウムの抽出部位が花でなく葉であるのに注意。以下に花・葉などの語呂合わせを紹介。

[抽出部位:花]
ローズ、ラベンダー、メリッサ(レモンバーム)、ジャスミン、カモミール、
クラリセージ、イランイラン、ネロリ
[記憶イメージ]
華(花)のあるローラ(芸能人)は、メジャーで、カッコイイ!
[語呂合わせ]
花の、ロー・ラは・メ・ジャーで・カっ・ク・イー・ネ

[抽出部位:葉]
サイプレス、パチュリ、スイートマジョラム、ゼラニウム、ローズマリー、
ゼラニウム、ユーカリ、ラベンダー、レモングラス、レモンバーム(メリッサ)、
ペパーミント、ティートリー、クラリセージ
[記憶イメージ]
ハッ(葉)!っと、サイパンで、マジにロゼに揺られて、ミントティーにくらっとした
[語呂合わせ]
ハッ(葉)っと・サイ・パんで・マ・ジに・ロ・ゼに・ユ・ラ・レて・ミント・ティーに・クラっ

[果実]
サイプレス、ブラックペッパー、ジュニパーベリー
[記憶イメージ]
果汁(果実)細部12%
[語呂合わせ]
果汁(果実)・サイ・ブ・ジュニパー

[根]
ベチバー
[語呂合わせ]
根(寝)っベ

<精油の製造法> ※第30回の実績 ⇒ 数問出題(結構出た)
果皮(ネロリ以外のミカン科)は圧搾法。その他は基本的には水蒸気蒸留法で、揮発性有機溶剤抽出法の精油(3種類)を語呂合わせで記憶。

[抽出部位:葉]
ジャスミン、ローズアブソリュート、ベンゾイン
[記憶イメージ]
勇気(有機)ある次郎兵衛
[語呂合わせ]
有機ある・ジ・ロ・ベ

<精油の成分> ※第30回の実績 ⇒ 出題なし
覚えるのに結構時間を使ったが、今回は出題されなかった。(^^;

<精油の主な作用> ※第30回の実績 ⇒ 出題なし
覚えるのに結構時間を使ったが、今回は出題されなかった。(^^;

<精油の肌への適性> ※第30回の実績 ⇒ 出題なし
女性にとって、どんな肌にどの精油が合うのかとても気になるところ。
精油の肌への適性は傾向から感覚的に覚えることはできるが、語呂合わせで具体的に脂性肌と敏感肌に適正のある精油を記憶した。

[オールマイティー]
ゼラニウム、ラベンダー

[脂性肌]
ベルガモット、サイプレス、ユーカリ、ローズマリー、ジュニパーベリー、
イランイラン、レモン
[記憶イメージ]
ベルサイユの路地に入れ!
[語呂合わせ]
ベル・サイ・ユの・ロ・ジに・イ・レ

[敏感肌]
ネロリ、ローズオットー、ジャスミン、カモミールローマン
[記憶イメージ]
肌に悪いから、早く寝ろ!時間だ!
[語呂合わせ]
ネ・ロ・ジ・カン

[普通~乾燥肌]
敏感肌と同じ精油。それに加えてフランキンセンスとイランイラン。
※イランイランは皮脂分泌バランス作用があるため、脂性~乾燥に対応

[乾燥肌]
サンダルウッド

とりあえずアロマ検定1級の学習法はこれでおしまい。
私が考えた語呂合わせ(一部は他のブログを参考)が皆さんの役に立てば幸いです。

:2014:05/18/06:13  ++  アロマ検定1級の学習法 その① <香りテスト、歴史上の人物>

< 香りテスト > ※毎回必ず2問出題
掲示板の情報より、ここ数年間の香りテストの出題実績をまとめる。
(正式に発表された回答ではないので、間違っている可能性はある)

第24回(2011/05)--- クラリセージ ・レモングラス
第25回(2011/11)--- イランイラン ・スイートマジョラム
第26回(2012/05)--- ラベンダー ・グレーフフルーツ
第27回(2012/11)--- クラリセージ ・ユーカリ
第28回(2013/05)--- スイートマジョラム ・レモングラス
第29回(2013/11)--- ベルガモット ・イランイラン
第30回(2014/05)--- フランキンセンス ・ペパーミント ※今回

香りテストの対象となる精油を値段別にまとめ、前回までの出題実績を重ねてみる。
(参考:【アロマ検定対策】精油の値段で考える香りテスト予想
630円/3mg
イランイラン --- 3回
オレンジスイート
グレープフルーツ --- 1回
スイートマージョラム --- 2回
ティートリー
ペパーミント
ベルガモット --- 1回
ユーカリ --- 1回
ラベンダー --- 1回
レモン
レモングラス --- 2回

945円/3mg
クラリセージ --- 2回
ジュニパーベリー
ゼラニウム
フランキンセンス

1260円/3mg
ローズマリー

3675円/3mg
カモミールローマン

この結果から、ほぼ同じ精油が繰返し出題される傾向で、今回はユーカリ、ラベンダー、グレープフルーツではないかと予想したのだが...
結果は、フランキンセンス、ペパーミントで完全に外れ。(^^;
実は今回、フランキンセンスとユーカリで迷い最終的にユーカリにしたのは、安い精油の方が可能性が高いと考えたからなのだが...そんな単純ではなかった。(T-T)

<歴史上の人物> ※第30回の実績 ⇒ 数問出題
最も覚えにくいものの一つであるが、毎回必ず出題されるので確実に覚えておきたい。
そこで、どの時代に何という名前の人がいたのかを、語呂合わせで覚えた。
ただこれは各時代を代表する人名を思い出すきっかけにしかならず、その人の業績が何で何を書いたのかを別にしっかり覚える必要がある

◆BCギリシャ時代
○ヒポクラテス、テオフラントス
[記憶イメージ]
○BCギリシャというサッカーチームにヒテオという人が所属
[語呂合わせ]
●BCギリシャ・ ヒ・テオ

◆古代ローマ時代
○ディオスコリデス、プリニウス、ガレノス
[記憶イメージ]
○古代ローマはデブな彼が好まれた
[語呂合わせ]
●古代ローマ ・デ・プ・ガレ

◆中世ヨーロッパ時代
○イブンシーナ、ジョンジェラート、ジョンパーキンソン
ニコラスカルペパー、フェミニス
[記憶イメージ]
○1時2分(いちじにふん)
[語呂合わせ]
●イ・ジ・ジ・ニ・フェん

◆中世ヨーロッパの後~現代
①ルネモーリスガットフォセ、ガッティー、カヨラ、ジャンバルネ
②マルグリットモーリー、パオロロベスティ、ロバートティスランド
シャーリープライス、鳥居鎮夫(とりいしずお)
[記憶イメージ]
①ルー大柴が画家で頑張ってる
②マルモのおきて(ドラマ)のパロディーは、「シャープ(尖った)な鳥」
[語呂合わせ]
●ルーネ・ガ・カ・ガンバルネ
●マルモの・パ・ロティ・シャープな・トリ

次回もアロマ検定の学習法(科名、抽出部位等)を紹介する予定。(^^)/