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：0：2014:09/01/08：39 ++ メディカルハーブ検定に挑戦！
アロマテラピー検定1級に続き、メディカルハーブ検定に挑戦することにした。
参考書は日本メディカルハーブ協会認定の公式テキスト1冊のみ。
総ページ数僅かP93。
約2ヶ月間の自主勉強でほぼ完璧にマスターし（たつもり）、臨んだ試験本番（8/31）。
最初はスラスラ解答でき「超簡単！楽勝！」と思ったのだが．．．
中盤、全く手も足もでないような難解な問題の連続。「ゲ～ッ、ヤバい！！！」
後半はまずまずの出来でちょっと挽回できたが、最終的に分からない問題は12問/60問。
そのほとんどが、ハーブの主要成分・作用・適応に関する問題。
自分は各ハーブの特徴的だと思われる代表的な成分・作用・適応については一通りマスターしていたのだが、出題されたのは予想もしてなかった様な広い範囲の細かな特徴。
たぶん、ここまでの内容を完璧に覚えるには倍近い時間をかける必要があっただろう。
けど完璧に覚えた「おすすめのレシピ」の分量&手順が全く出題されなかったのは残念。
この検定の合格基準はよく分からないが、一説によると上位80%が合格だとか。
けどネットを見ると、「壊滅的」「全然わからん」って人達が大半なのに関わらずほとんどの人が合格してるようなので、今回の出来（80点位）ならたぶん大丈夫かな？
ちなみに今回の受験会場は名古屋女子大学（汐路学舎）。
青春18きっぷ（残り1回分）をオークションで入手（2200円）し交通費を倹約。
乗換えの待ち時間でノリタケの森に寄る等、ちょっとした小旅行となった。(^^)/
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：2014:07/01/05：27 ++ アロマオイルを使った虫除けスプレーを作ろう！
精油（エッセンシャルオイル）の中には、殺虫・虫除け作用を持つものがある。
その代表的な精油と言えば、レモングラス、ゼラニウムだが、その他にシトロネラやユーカリ（シトリオドラ）、ペパーミント、ティートリー、ラベンダー等も効果があるとのこと。
キャンプや山登り等で蚊やブヨに悩まされることがよくあるが、そんなときの秘密兵器として、このアロマの効果を利用した虫除けスプレーを作ってみることにした。
準備するものは．．．
●殺虫・虫除け作用のある精油
●アルコール（無水エタノールまたは90度以上のウォッカ）
●水（精製水かミネラルウォーター、又は水道水）
●スプレー容器（50ml）
精油は、ネット調査結果から最も効果が高いと判断したシトロネラをチョイス。
無水エタノールをアマゾン、スプレー容器を百均で購入。
水は「スキンケア目的ではないので水道水でもOK」らしいので、水道水を利用。
作り方
①スプレー容器（50ml）に無水エタノール5ml（小さじ1杯）を入れる
②精油10滴を入れて、よく混ぜ合わせる
③精製水45mlを加えて、更に混ぜ合わせる
※注意） 実際に使用するときは、よく振る様にする
さっそく今週末の山登りで試してみることにしよう。(^^)/
（ブヨはハッカ油じゃないと効かないという話もあるが．．．）
その代表的な精油と言えば、レモングラス、ゼラニウムだが、その他にシトロネラやユーカリ（シトリオドラ）、ペパーミント、ティートリー、ラベンダー等も効果があるとのこと。
キャンプや山登り等で蚊やブヨに悩まされることがよくあるが、そんなときの秘密兵器として、このアロマの効果を利用した虫除けスプレーを作ってみることにした。
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（ブヨはハッカ油じゃないと効かないという話もあるが．．．）
：2014:05/18/08：01 ++ アロマ検定1級の学習法 その② ＜精油の特徴＞
＜精油の科名＞ ※第30回の実績 ⇒ 数問出題
精油の名前を写真を見て覚えれば、半分ぐらいは精油と科名とが自然に繋がる
[ミカン科] オレンジスイート、グレープフルーツ、ベルガモット、レモン
[キク科] カモミールジャーマン、カモミールローマン
[シソ科] クラリセージ、スイートマジョラム、パチュリ、ペパーミント、
メリッサ（レモンバーム）、ラベンダー、ローズマリー
[ヒノキ科] サイプレス、ジュニパーベリー、
[コショウ科] ブラックペッパー
[イネ科] ベチバー、レモングラス
[バラ科] ローズアブソリュート、ローズオットー
これ以外の精油の科名を語呂合わせで覚えた。
●イランイラン： イラン、がんバレ！《バンレイシ科》
●サンダルウッド： サンダルで、バクダンをふんだ！《ビャクダン科》
●ジャスミン： ジャぴたは、モクセイ。《モクセイ科》
●ゼラニウム： ゼラゼラ（ざらざら）のフロをソウじする。《フウロソウ科》
●ティートリー： テをトリ、フトモモへ．．．《フトモモ科）
●ネロリ： ネロっとした、ミカン。《ミカン科》
●フランキンセンス： フランくに、カンラン（観覧）する。《カンラン科》
●ベンゾイン： ベンりで、エコ。《エゴノキ科》
●ミルラ： ミルは、カンラン（観覧）。《カンラン科》
●ユーカリ： ユカリの、フトモモ。《フトモモ科》
＜精油の種類＞ ※第30回の実績 ⇒ 出題なし（たぶん）
草系は基本的に多年草で例外はカモミールジャーマン（1年草）とクラリセージ（2年草）。
判別し辛いのが高木と低木。そこで低木を語呂合わせで覚えた。
[低木]
フランキンセンス、ティートリー、ラベンダー、ブラックペッパー、
スイートマジョラム、ジュニパーベリー、ローズマリー、ジャスミン、
ローズオットー、ミルラ
[記憶イメージ]
最低！フテーな、ブスじろじろ見るな！
[語呂合わせ]
さい低・フ・テー・ラ・ブ・ス・ジ・ロ・ジ・ロ・ミルラ
＜精油の抽出部位＞ ※第30回の実績 ⇒ 出題なし（1問ぐらいあった？）
基本的には精油の名前を写真を見て覚えれば分かるが、スイートマジョラムとゼラニウムの抽出部位が花でなく葉であるのに注意。以下に花・葉などの語呂合わせを紹介。
[抽出部位：花]
ローズ、ラベンダー、メリッサ（レモンバーム）、ジャスミン、カモミール、
クラリセージ、イランイラン、ネロリ
[記憶イメージ]
華（花）のあるローラ（芸能人）は、メジャーで、カッコイイ！
[語呂合わせ]
花の、ロー・ラは・メ・ジャーで・カっ・ク・イー・ネ
[抽出部位：葉]
サイプレス、パチュリ、スイートマジョラム、ゼラニウム、ローズマリー、
ゼラニウム、ユーカリ、ラベンダー、レモングラス、レモンバーム（メリッサ）、
ペパーミント、ティートリー、クラリセージ
[記憶イメージ]
ハッ（葉）！っと、サイパンで、マジにロゼに揺られて、ミントティーにくらっとした
[語呂合わせ]
ハッ（葉）っと・サイ・パんで・マ・ジに・ロ・ゼに・ユ・ラ・レて・ミント・ティーに・クラっ
[果実]
サイプレス、ブラックペッパー、ジュニパーベリー
[記憶イメージ]
果汁（果実）細部12％
[語呂合わせ]
果汁（果実）・サイ・ブ・ジュニパー
[根]
ベチバー
[語呂合わせ]
根（寝）っベ
＜精油の製造法＞ ※第30回の実績 ⇒ 数問出題（結構出た）
果皮（ネロリ以外のミカン科）は圧搾法。その他は基本的には水蒸気蒸留法で、揮発性有機溶剤抽出法の精油（3種類）を語呂合わせで記憶。
[抽出部位：葉]
ジャスミン、ローズアブソリュート、ベンゾイン
[記憶イメージ]
勇気（有機）ある次郎兵衛
[語呂合わせ]
有機ある・ジ・ロ・ベ
＜精油の成分＞ ※第30回の実績 ⇒ 出題なし
覚えるのに結構時間を使ったが、今回は出題されなかった。(^^;
＜精油の主な作用＞ ※第30回の実績 ⇒ 出題なし
覚えるのに結構時間を使ったが、今回は出題されなかった。(^^;
＜精油の肌への適性＞ ※第30回の実績 ⇒ 出題なし
女性にとって、どんな肌にどの精油が合うのかとても気になるところ。
精油の肌への適性は傾向から感覚的に覚えることはできるが、語呂合わせで具体的に脂性肌と敏感肌に適正のある精油を記憶した。
[オールマイティー]
ゼラニウム、ラベンダー
[脂性肌]
ベルガモット、サイプレス、ユーカリ、ローズマリー、ジュニパーベリー、
イランイラン、レモン
[記憶イメージ]
ベルサイユの路地に入れ！
[語呂合わせ]
ベル・サイ・ユの・ロ・ジに・イ・レ
[敏感肌]
ネロリ、ローズオットー、ジャスミン、カモミールローマン
[記憶イメージ]
肌に悪いから、早く寝ろ！時間だ！
[語呂合わせ]
ネ・ロ・ジ・カン
[普通～乾燥肌]
敏感肌と同じ精油。それに加えてフランキンセンスとイランイラン。
※イランイランは皮脂分泌バランス作用があるため、脂性～乾燥に対応
[乾燥肌]
サンダルウッド
とりあえずアロマ検定1級の学習法はこれでおしまい。
私が考えた語呂合わせ（一部は他のブログを参考）が皆さんの役に立てば幸いです。
精油の名前を写真を見て覚えれば、半分ぐらいは精油と科名とが自然に繋がる
[ミカン科] オレンジスイート、グレープフルーツ、ベルガモット、レモン
[キク科] カモミールジャーマン、カモミールローマン
[シソ科] クラリセージ、スイートマジョラム、パチュリ、ペパーミント、
メリッサ（レモンバーム）、ラベンダー、ローズマリー
[ヒノキ科] サイプレス、ジュニパーベリー、
[コショウ科] ブラックペッパー
[イネ科] ベチバー、レモングラス
[バラ科] ローズアブソリュート、ローズオットー
これ以外の精油の科名を語呂合わせで覚えた。
●イランイラン： イラン、がんバレ！《バンレイシ科》
●サンダルウッド： サンダルで、バクダンをふんだ！《ビャクダン科》
●ジャスミン： ジャぴたは、モクセイ。《モクセイ科》
●ゼラニウム： ゼラゼラ（ざらざら）のフロをソウじする。《フウロソウ科》
●ティートリー： テをトリ、フトモモへ．．．《フトモモ科）
●ネロリ： ネロっとした、ミカン。《ミカン科》
●フランキンセンス： フランくに、カンラン（観覧）する。《カンラン科》
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＜精油の種類＞ ※第30回の実績 ⇒ 出題なし（たぶん）
草系は基本的に多年草で例外はカモミールジャーマン（1年草）とクラリセージ（2年草）。
判別し辛いのが高木と低木。そこで低木を語呂合わせで覚えた。
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フランキンセンス、ティートリー、ラベンダー、ブラックペッパー、
スイートマジョラム、ジュニパーベリー、ローズマリー、ジャスミン、
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＜精油の抽出部位＞ ※第30回の実績 ⇒ 出題なし（1問ぐらいあった？）
基本的には精油の名前を写真を見て覚えれば分かるが、スイートマジョラムとゼラニウムの抽出部位が花でなく葉であるのに注意。以下に花・葉などの語呂合わせを紹介。
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＜精油の製造法＞ ※第30回の実績 ⇒ 数問出題（結構出た）
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＜精油の主な作用＞ ※第30回の実績 ⇒ 出題なし
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＜精油の肌への適性＞ ※第30回の実績 ⇒ 出題なし
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精油の肌への適性は傾向から感覚的に覚えることはできるが、語呂合わせで具体的に脂性肌と敏感肌に適正のある精油を記憶した。
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とりあえずアロマ検定1級の学習法はこれでおしまい。
私が考えた語呂合わせ（一部は他のブログを参考）が皆さんの役に立てば幸いです。
：2014:05/18/06：13 ++ アロマ検定1級の学習法 その① ＜香りテスト、歴史上の人物＞
＜ 香りテスト ＞ ※毎回必ず2問出題
掲示板の情報より、ここ数年間の香りテストの出題実績をまとめる。
（正式に発表された回答ではないので、間違っている可能性はある）
第24回（2011/05）--- クラリセージ ・レモングラス
第25回（2011/11）--- イランイラン ・スイートマジョラム
第26回（2012/05）--- ラベンダー ・グレーフフルーツ
第27回（2012/11）--- クラリセージ ・ユーカリ
第28回（2013/05）--- スイートマジョラム ・レモングラス
第29回（2013/11）--- ベルガモット ・イランイラン
第30回（2014/05）--- フランキンセンス ・ペパーミント ※今回
香りテストの対象となる精油を値段別にまとめ、前回までの出題実績を重ねてみる。
（参考：【アロマ検定対策】精油の値段で考える香りテスト予想）
630円/3mg
イランイラン --- 3回
オレンジスイート
グレープフルーツ --- 1回
スイートマージョラム --- 2回
ティートリー
ペパーミント
ベルガモット --- 1回
ユーカリ --- 1回
ラベンダー --- 1回
レモン
レモングラス --- 2回
945円/3mg
クラリセージ --- 2回
ジュニパーベリー
ゼラニウム
フランキンセンス
1260円/3mg
ローズマリー
3675円/3mg
カモミールローマン
この結果から、ほぼ同じ精油が繰返し出題される傾向で、今回はユーカリ、ラベンダー、グレープフルーツではないかと予想したのだが．．．
結果は、フランキンセンス、ペパーミントで完全に外れ。(^^;
実は今回、フランキンセンスとユーカリで迷い最終的にユーカリにしたのは、安い精油の方が可能性が高いと考えたからなのだが．．．そんな単純ではなかった。(T-T)
＜歴史上の人物＞ ※第30回の実績 ⇒ 数問出題
最も覚えにくいものの一つであるが、毎回必ず出題されるので確実に覚えておきたい。
そこで、どの時代に何という名前の人がいたのかを、語呂合わせで覚えた。
ただこれは各時代を代表する人名を思い出すきっかけにしかならず、その人の業績が何で何を書いたのかを別にしっかり覚える必要がある
◆BCギリシャ時代
○ヒポクラテス、テオフラントス
[記憶イメージ]
○BCギリシャというサッカーチームにヒテオという人が所属
[語呂合わせ]
●BCギリシャ・ ヒ・テオ
◆古代ローマ時代
○ディオスコリデス、プリニウス、ガレノス
[記憶イメージ]
○古代ローマはデブな彼が好まれた
[語呂合わせ]
●古代ローマ ・デ・プ・ガレ
◆中世ヨーロッパ時代
○イブンシーナ、ジョンジェラート、ジョンパーキンソン
ニコラスカルペパー、フェミニス
[記憶イメージ]
○１時２分（いちじにふん）
[語呂合わせ]
●イ・ジ・ジ・ニ・フェん
◆中世ヨーロッパの後～現代
①ルネモーリスガットフォセ、ガッティー、カヨラ、ジャンバルネ
②マルグリットモーリー、パオロロベスティ、ロバートティスランド
シャーリープライス、鳥居鎮夫（とりいしずお）
[記憶イメージ]
①ルー大柴が画家で頑張ってる
②マルモのおきて（ドラマ）のパロディーは、「シャープ（尖った）な鳥」
[語呂合わせ]
●ルーネ・ガ・カ・ガンバルネ
●マルモの・パ・ロティ・シャープな・トリ
次回もアロマ検定の学習法（科名、抽出部位等）を紹介する予定。(^^)/
掲示板の情報より、ここ数年間の香りテストの出題実績をまとめる。
（正式に発表された回答ではないので、間違っている可能性はある）
第24回（2011/05）--- クラリセージ ・レモングラス
第25回（2011/11）--- イランイラン ・スイートマジョラム
第26回（2012/05）--- ラベンダー ・グレーフフルーツ
第27回（2012/11）--- クラリセージ ・ユーカリ
第28回（2013/05）--- スイートマジョラム ・レモングラス
第29回（2013/11）--- ベルガモット ・イランイラン
第30回（2014/05）--- フランキンセンス ・ペパーミント ※今回
香りテストの対象となる精油を値段別にまとめ、前回までの出題実績を重ねてみる。
（参考：【アロマ検定対策】精油の値段で考える香りテスト予想）
630円/3mg
イランイラン --- 3回
オレンジスイート
グレープフルーツ --- 1回
スイートマージョラム --- 2回
ティートリー
ペパーミント
ベルガモット --- 1回
ユーカリ --- 1回
ラベンダー --- 1回
レモン
レモングラス --- 2回
945円/3mg
クラリセージ --- 2回
ジュニパーベリー
ゼラニウム
フランキンセンス
1260円/3mg
ローズマリー
3675円/3mg
カモミールローマン
この結果から、ほぼ同じ精油が繰返し出題される傾向で、今回はユーカリ、ラベンダー、グレープフルーツではないかと予想したのだが．．．
結果は、フランキンセンス、ペパーミントで完全に外れ。(^^;
実は今回、フランキンセンスとユーカリで迷い最終的にユーカリにしたのは、安い精油の方が可能性が高いと考えたからなのだが．．．そんな単純ではなかった。(T-T)
＜歴史上の人物＞ ※第30回の実績 ⇒ 数問出題
最も覚えにくいものの一つであるが、毎回必ず出題されるので確実に覚えておきたい。
そこで、どの時代に何という名前の人がいたのかを、語呂合わせで覚えた。
ただこれは各時代を代表する人名を思い出すきっかけにしかならず、その人の業績が何で何を書いたのかを別にしっかり覚える必要がある
◆BCギリシャ時代
○ヒポクラテス、テオフラントス
[記憶イメージ]
○BCギリシャというサッカーチームにヒテオという人が所属
[語呂合わせ]
●BCギリシャ・ ヒ・テオ
◆古代ローマ時代
○ディオスコリデス、プリニウス、ガレノス
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○古代ローマはデブな彼が好まれた
[語呂合わせ]
●古代ローマ ・デ・プ・ガレ
◆中世ヨーロッパ時代
○イブンシーナ、ジョンジェラート、ジョンパーキンソン
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○１時２分（いちじにふん）
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◆中世ヨーロッパの後～現代
①ルネモーリスガットフォセ、ガッティー、カヨラ、ジャンバルネ
②マルグリットモーリー、パオロロベスティ、ロバートティスランド
シャーリープライス、鳥居鎮夫（とりいしずお）
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①ルー大柴が画家で頑張ってる
②マルモのおきて（ドラマ）のパロディーは、「シャープ（尖った）な鳥」
[語呂合わせ]
●ルーネ・ガ・カ・ガンバルネ
●マルモの・パ・ロティ・シャープな・トリ
次回もアロマ検定の学習法（科名、抽出部位等）を紹介する予定。(^^)/
